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www.etrezen.com Extraits du DVD Pilates swiss ball. Début du cours, travail de placement, avec Anne Laure Marchesin professeur de fitness et coach. |
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etrezenchannel
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I recorded this to simply be able to critique my form. But they are great exercises and thus I thought I would post to my yt channel anyways! Hope to encourage more people to leave the traditional bench press and take their workout (AND STENGTH) to the next level! Thanks! Jonah |
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jonahstory1
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| Time: 00:55 | More in Entertainment |
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Rafael zeigt euch in diesem Video wie ihr mit dem Swiss Ball auch Pezziball oder Gymnastikball genannt euren Bauch trainieren könnt. Mit drei einfachen Übungen könnt ihr eure gesamte Bauchmuskulatur trainieren. Die Swiss Ball Crunches, das Rumpfdrehen auf dem Swiss Ball und Seitneigen auf dem Swiss Ball sind ein kleines Bauchtraining Workout. Ideal um es zuhause oder im Fitness Studio anzuwenden und dem Sixpack etwas näher zu kommen. Beim Ausführen solltet ihr den Bauch anspannen bzw. angespannt lassen und sog. Reduktionssätze ausführen, bei diesen macht man so viele Wiederholungen bis man nicht mehr kann. Es folgt eine etwas längere Pause von 90 bis 120 Sekunden und startet dann einen neuen Satz bis man drei hinter sich hat. Gymnastikbälle kannst du bereits unter 15 Euro kaufen zB amzn.to Mit freundlicher Unterstützung von Reebok. Falls dir das Video gefällt würden wir uns über einen Daumen hoch und Favo freuen :) Besucht uns auf Facebook unter www.facebook.com |
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infitnesstv
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| Time: 08:07 | More in Sports |
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FIT BALL LEG RAISE EXERCISE - CORE ABS ABDOMINALS OBLIQUES WORKOUT |
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VirtualFitnessAus
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| Time: 00:17 | More in Sports |
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See: www.StrengthMob.com for free garage workouts inspired by the exercise software http In this video, Ben Musholt shares three stability ball exercises/tricks to liven up your workout. The movements are inspired from Ben's physical therapy and personal trainer software www.BPMRx.com |
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BPMRx
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FIT BALL LEG RAISE EXERCISE - CORE ABS ABDOMINALS OBLIQUES WORKOUT |
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VirtualFitnessAus
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4th January 2012-Swiss Ball Dumbbell chest press. Facebook:www.facebook.com |
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Commando527
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In today's edition of COBRACORE, using the swiss ball, COBRA takes you through a workout bound to leave your abs sore in the morning! Enjoy |
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cobracoker
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www.onlymyhealth.com Push Up On Ball Exercises Videos. Using the Swiss Ball to perform push ups is a great upper body workout that develops strength and stability in the chest & shoulders. |
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onlymyhealthtv
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This is an advanced version of a hip raise. The swiss ball adds instability to the exercise making it more difficult. We also add in marches on the ball to take it to the next level. Great workout for your butt and hamstrings! |
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healthyhungryhappy
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